Wymagania egzaminacyjne – junior

Strony: 1 2 3

1. Pozycje: Pozycja walki
2. Uderzenia / cięcia: Seiken tate-tsuki (jodan, chudan, gedan)
3. Kopnięcia: mawashi-geri gedan
4. Renraku: Trzy kroki w przód w pozycji walki z Gyaku tate-tsuki, obrót poprzez zakrok itd.
5. Kumite: 5 minut system punktowy
6. Kata: Sakugi II
7. Test sprawnościowy: 10 x scyzoryk, Szpagat w bok
8. Teoria i komendy: Twórca nowoczesnego Kyokushin Sosai Masutatsu Oyama

1. Pozycje: Krok dostawny w pozycji walki
2. Uderzenia/cięcia: Tetsui-hizo-uchi, Tetsui-yoko-uchi (jodan, chudan, gedan)
   Kopnięcia: mawashi-geri chudan
3. Renraku: : Trzy kroki w przód w Zenkutsu-dachi z Mae-keage/Yoko-keage/Soto-keage + Gyaku-tsuki, obrót itd.
4. Kumite: 10 minut system punktowy
5. Kata: Taikyoku III
6. Test sprawnościowy: 10 przeskoków w przysiadzie przez klęczącego partnera
7. Teoria i komendy: Siedziba Światowej Organizacji i lider Kancho Shokei Matsui, Siedziby Europejskiej i Polskiej Organizacji, liderzy

1. Pozycje: Przekrok i zakrok w pozycji walki
2. Uderzenia/cięcia: Tetsui-kome-kami-uchi, Uraken-shita-tsuki
3. Bloki: Osae-uke
4. Kopnięcia: mawashi-geri jodan
5. Renraku: : Trzy kroki w przód w Zenkutsu-dachi z Kin-geri/Mae-geri/Mawashi-geri + Gyaku-tsuki, obrót itd.
6. Kumite: 15 minut system punktowy
7. Kata: Pinan I
8. Test sprawnościowy: 10 x przeskok przez pas
9. Teoria i komendy: Wyniki Polaków na MŚ i ME

1. Pozycje: Poruszanie się z partnerem w pozycji walki
2. Uderzenia/cięcia: Seiken-mawashi-uchi
3. Bloki: Morote-uke
4. Kopnięcia: Yoko-geri-chudan
5. Renraku: Trzy kroki w przód w pozycji walki z Mae-geri/ /Mawashi-geri/Yoko-geri + Gyaku tate-tsuki, obrót itd.
6. Kumite: 20 minut system punktowy
7. Kata: Pinan II
8. Test sprawnościowy: 10 podciągnięć
9. Teoria i komendy:

1. Pozycje: Poruszanie się w pozycji walki z dowolnymi technikami ręcznymi i nożnymi stosując bloki, uniki, zmianę dystansu oraz Kiai
2. Uderzenia/cięcia: Gohon-nukite
3. Bloki: Uchi-uke i gedan-barai
4. Kopnięcia: Ushiro-geri chudan
5. Renraku: Trzy kroki w przód w pozycji walki z Oi tate-tsuki + Gyaku tate-tsuki, obrót itd.
6. Kumite: 25 minut system punktowy
7. Kata: Sakugi III
8. Test sprawnościowy: 10 przeskoków nad krzesłem z przewrotem przodem na materacu
9. Teoria i komendy:

1. Pozycje:Walka z cieniem
2. Uderzenia/cięcia: Nukite ippon/nihon/yonhon
3. Bloki: Juji-uke (jodan, gedan)
4. Kopnięcia: Yoko-geri jodan
5. Renraku: Trzy kroki w przód w pozycji walki z Oi tate-tsuki + Gyaku tate-tsuki + Mae-geri/Mawashi-geri/Yoko-geri, obrót podnosząc ręce itd.
6. Kumite: 30 minut system punktowy
7. Kata: Pinan III, Kihonkata II, Sanchin kata
8. Test sprawnościowy: Przejście w szerz sali na rękach, elementy samoobrony
9. Teoria i komendy: Komendy stosowane na zawodach Kyokushin Karate

Strony: 1 2 3